Sivash-Heilerde bei Tennisarm

Die Behandlung der Tennisarm wird wie folgt durchgeführt. In der abklingenden Phase des Erkrankungsverlaufs oder bei einer chronischen Form von Tennisarm wird die Heilerde-Paste im Wasserbad, im Offen oder auf einem Heizkörper auf eine Temperatur von ca. 38°C aufgewärmt und auf das vom Tennisarms betroffene Gelenk ca. 2 mm dünn aufgetragen. Die behandelte Stelle wird mit einer Folie und dann mit einem warmen Tuch oder Decke umwickelt. Nach einer Einwirkungszeit von ca. 40 Minuten wird die Heilerde-Paste abgewaschen oder mit einem Spatel entfernt und die Reste mit einem feuchten Tuch beseitigt.

Wenn das Gelenk gerade sehr schmerzt und die kalten Anwendungen der Heilerde angenehmer sind, soll der Tennisarm mit kalter (bei Zimmertemperatur) Heilerdepaste behandelt werden.

Die Behandlung sollte kurmäßig erfolgen. D.h. jeden oder jeden zweiten Tag bei insgesamt ca. 15 Anwendungen. Bei Bedarf oder zur Vorbeugung eines erneuten Tennisarm-Anfalls kann die Peloidtherapie wiederholt werden.

… die Sivash-Heilerde hatte ich für div. Baustellen an meinem nicht mehr gerade jugendlichen Körper bestellt. Doch bevor ich mich ernsthaft damit befassen konnte, habe ich einem Bekannten, der seit Wochen starke Schmerzen am Ellbogen, einem sogenannten Tennisarm, hatte, einen Teil der Heilerde abgetreten. Es ist kaum zu glauben; und doch hat er durch regelmäßige Umschläge mit der Heilerde das erreicht, was vorher nicht möglich war, obwohl er sich in ärztlicher Behandlung befand und alles mögliche versucht hatte. Die Schmerzen verschwanden und er dachte schon, dass nur noch eine OP Abhilfe schaffen könnte… 12.03.2015 (Diese Rezension kam per E-Mail)

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…Mir selbst hat die Sivash Heilerde dabei ausgezeichnet geholfen einen sogenannten „Tennisarm“ bzw. die dadurch vorhandenen Schmerzen vollständig zu beseitigen. Dies funktioniert (ebenso wie bei Hautproblemen) da die Sediment-Inhaltsstoffe per Osmose durch die Epidermis diffundieren und innerhalb des Organismus dann von den beteiligten Körperzellen verarbeitet werden können… 29.09.2014

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Wegen Sehnenscheidenentzündung auf dem Fußrücken habe ich mir die Heilerde bestellt. Die Packungen haben mir gut getan und haben die Entzündung rasch zum Abheilen gebracht. 23.05.2013

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Hatte eine Knochenhautentzündung im Fuß! Spritzen und Tabletten haben nur bedingt geholfen! Habe diese Heilerde über Internetforen gefunden! Kann ich bei Entzündungen nur empfehlen. 08.01.2013

Der Tennisarm ist eine Reizung der Sehnenansätze von Muskeln des Unterarms und entsteht durch eine Verkrampfung der Muskeln und die Überlastung einer bestimmter Sehne. Einige Quellen sprechen dabei von einer „entzündliche Erkrankung“ (auch Knochenhautentzündung), die anderen wiederum sagen, dass der Tennisarm keine „Entzündung“ ist.

Der Name kommt ursprünglich aus dem Sport, da diese Verletzung typisch für Tennisspieler ist. Der Tennisarm ist auch unter den Namen Tennisellenbogen, Golfarm, Golferellenbogen und sogar Mausarm bekannt. Die ärztliche Bezeichnung dafür ist Epicondylitis radialis humeri für Strecker des Handgelenks und der Finger oder Epicondylitis ulnaris humeri für Beuger des Handgelenks und der Finger.

Der chronische Tennisarm hingegen lässt sich nicht so schnell auskurieren. Diese Variante entsteht bei alltäglichen Arbeiten wie das Tippen am Computer und Benutzung der Maus, Schrauben, Maurerarbeiten und vielen anderen. Meistens tritt diese Verletzung mehrere Jahre nach Anfang der Arbeit auf und ist auf eine dauerhafte Fehlbelastung zurückzuführen.

Jegliche Bewegung, bei der der Arm angehoben oder gedreht wird schmerzt. Generell ist der Schmerz morgens schlimmer als abends und es dauert am Morgen eine Weile bis der Arm überhaupt eingesetzt werden kann. Eine sichere Methode, um einen Tennisarm festzustellen ist, den Arm auf den Tisch legen, den Mittelfinger mit der anderen etwas nach unten drücken. Wenn beim Versuch den Mittelfinger anzuheben Schmerzen im Unterarm und Ellenbogen auftreten, ist die Diagnose ziemlich eindeutig.

Die Ursache eines Tennisarms ist nicht eine bestimmte Bewegung. Diese kann der Auslöser sein, aber nicht die einzelne Ursache. Es ist eher eine dauerhafte Fehlbelastung oder Überbelastung des Ellenbogens. Diese kann im Alltag, Beruf oder beim Sport entstehen und über einen relativ kurzen oder langen Zeitraum sich entwickeln. Je nachdem um welche Art der Verletzung es sich handelt.

Um gar nicht erst an den Punkt zu kommen, eine Behandlung der Verletzung bekommen zu müssen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, dem Tennisarm vorzubeugen. Dehnen kann auch präventiv genutzt werden. Vor und nach jeder Belastung die Muskeln in alle Richtungen dehnen. So wird das Entstehen eines Golferellenbogens hinausgezögert oder sogar ganz verhindert. Eine Theorie ist, dass der Golferellenbogen auch durch eine Fehlhaltung ausgelöst werden kann. Vorbeugend kann demnach auch das gerade Stehen sein. Ebenfalls hilft es, die Beine nicht immer übereinander zu schlagen und beim Stehen nicht immer nur auf dem bevorzugten Bein zu stehen. Das Hängen an der Stange kann auch zur Vorbeugung durchgeführt werden.

Ellbogenschmerzen auf apotheken-umschau.de

Tennisarm auf dr-gumpert.de